Yoga für Sternenmamas
Yogastunden für dich als Mama eines Sternchens
Der Kurs
Für Mamas, die ihr Baby während der Schwangerschaft, unter der Geburt oder kurz danach gehen lassen mussten. Der Kurs bietet Raum zum Spüren, Zuhören, oder einfach nur in Ruhe gelassen zu werden.
Dich erwartet eine Anfangsentspannung, Atemübungen und eine Asanapraxis, die dich stärkt und deinen Zustand nach der Geburt unterstützt. Wir schließen die Yogasequenz mit einer YinYoga Praxis und Endentspannung ab.
Durch die Atem- und Körperübungen kommst du wieder in Verbindung mit deinem Körper und deinen Gefühlen. Ebenso bietet der Kurs die Möglichkeit zum Austausch, damit ersten Impulse gesetzt werden, mit dem Verlust umzugehen und ihn ins Leben zu integrieren.
Wann damit beginnen
Egal ob dein Sternenkind schon vor vielen Jahren zu dir gekommen ist, oder es erst vor kurzer Zeit geschehen ist - du bist Willkommen!
Yoga Level
Hier finden sich Yogaanfänger sowie geübte Yogis zurecht. Aktuell laufende und anstehende Kurse findest du unter Aktuelle Kurse.
