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Yoga Specials

Yoga & ThaiChi
Strala Yoga hilft dir zu mehr
Wohlbefinden & Beweglichkeit in der Yogapraxis


Freitag, 12. Juli 2024 I 8:30 - 9:30 Uhr
Ort: Epfenhauser Siedlung in Land
sberg
Kosten: 14,-€  I  Online 10,-€

 

An diesem Vormittag erwartet dich eine angenehme Strala Yoga Einheit in der das Erleben von Bewegung im Fluss der Atmung im Vordergrund steht. Dieser Fokus stärkt die Verbindung zu unserer ureigenen Intuition und lässt uns mit viel Freude, Leichtigkeit und  Weichheit auf der Matte bewegen. Diese Form von Yoga hilft dir Anspannungen zu lösen, Heilungsprozesse anzustoßen und Herausforderungen auf sanfte Weise und mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. 

Hände in Gebetshaltung
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Slow Down mit Yin Yoga
zum runterkommen vor Weihnachten

Freitag, 20. Dezember 2024  I  8:30-9:30 Uhr
Ort: Epfenhauser Siedlung in Landsberg

Präsenz 14,-€  I  Online 10,-€

Vor Weihnachten reihen sich die Termine und ToDo´s wie sonst zu keiner anderen Zeit im Jahr. Wir vergessen dabei auf uns zu achten und uns einen Moment der Ruhe und Entspannung zu gönnen. Nach dieser wundervollen Yin Yoga Stunde kannst du wieder mit mehr Fokus und Gelassenheit durchstarten.

Bereits vergangene Termine

Kräuter

Selfcare Kräuter & Yoga Auszeit
mit Stephanie & Melina

Samstag, 29. Juni 2024 I 14:00 - 16:30 Uhr
Ort: Epfenhauser Siedlung in Land
sberg
Kosten: 29,-€

Lass den Trubel des Alltags bewusst hinter dir. Schenk dir Raum für dich, für deine Yogapraxis und lass dich inspirieren von der Wirkung und Anwendung von Wildkräutern. Gemeinsam starten wir in den Nachmittag mit einer sanften Hatha Yogaeinheiten mit Blick ins Grüne. Anschließend geht es nach draußen auf die Terrasse, zu einem wissensreichen Selfcare-Kräuter-Workshop mit Stephanie Schmeier (naturgarbe.de). Dabei stellst du dir ein wohltuendes Kräuterprodukt zum Mitnachhause nehmen her. Abgerundet wird der Nachmittag mit frischer selbstgemachter Kräuterlimo/ -tee & Kuchen.

Happy Heart Healthy Back
Muttertags-Special

Sonntag, 12. Mai 2024  I  18:00 - 19:15 Uhr
Ort: Epfenhauser Siedlung in Land
sberg
Präsenz 15,-€  I  Online 10,-€

An diesem Abend erwartet dich eine angenehme Yoga Einheit für Rücken, Brust und Wirbelsäule. Anfänger als auch geübte Yogis finden hier ihr geeignetes Level. Wir mobilisieren den gesamten Körper, praktizieren feine Drehungen und Dehnungen, und fließen durch kleine Flow-Elemente. Das besondere an dieser Yogasequenz ist, dass sie gleichermaßen erdet und entspannt, als auch energetisiert. Herzöffner verleihen uns eine angenehmes Gefühl von Energie und Präsenz. Nach der Stunde startest du mit einem klaren und ruhigen Geist in den Sonntagabend und in die neue Woche.

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Brunch

Let it flow, let it glow
Yoga & Brunch mit Lisa & Melina

Januar 2025 in Planung  I  9:30 - 14:00 Uhr
Ort: Epfenhauser Siedlung in Land
sberg
Präsenz xx,-€

Bring zu Beginn des Jahres dein Yin & Yang ins Gleichgewicht und nimm dir eine Yoga-Auszeit. Wir starten mit einer kräftigenden und fließenden Detox-Vinyasa-Stunde, gönnen uns im Anschluss eine Pause mit einem ausgewogenen Brunch und lassen unser Halfday-Retreat mit einer entspannenden Yin Yoga-Stunde ausklingen.

Über Lisa: Sie absolvierte ihre 200h Liquid Flow Yoga Teacher Training sowie Prä- und Postnatal Teacher Training bei Kale & Cake in München.

Es folgten Weiterbildungen zu Yoga Nidra bei Rod Stryker und Susan Michel sowie eine Ausbildung zur Kneipp-Mentorin in der ebastian-Kneipp-Akademie Bad Wörishofen. 

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