Yoga Specials
Slow Down mit Yin Yoga
zum runterkommen vor Weihnachten
Freitag, 20. Dezember 2024 I 8:30-9:30 Uhr
Ort: YoMel Kursraum Landsberg
Präsenz 14,-€ I Online 10,-€
Vor Weihnachten reihen sich die Termine und ToDo´s wie sonst zu keiner anderen Zeit im Jahr. Wir vergessen dabei auf uns zu achten und uns einen Moment der Ruhe und Entspannung zu gönnen. Nach dieser wundervollen Yin Yoga Stunde kannst du wieder mit mehr Fokus und Gelassenheit durchstarten.
Let it Flow, Let it Glow
Yoga & Brunch in der Villa Rosa
Samstag, 11. Januar 2025
9:00 bis ca. 13:30 Uhr
Ort: YoMel Yogaraum & Villa Rosa
Präsenz 39,-€
Kann es etwas Schöneres geben, als seinen Samstagmorgen mit einer kleinen Auszeit für sich zu beginnen? Wir starten mit einer Hatha und YinYoga Einheit bei der wir uns erden und zur Ruhe kommen. Danach laufen wir gemeinsam runter in die Villa Rosa (ca. 7 Minuten zu Fuß / Vorderer Anger 267 in LL) für einen leckeren vegetarischen Brunch. Komm mit Freund*innen, deiner Mama oder alleine um neue, liebe Leute kennenzulernen.
Das erwartet dich:
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Yoga für alle Level
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45 Minuten sanfter Hatha-Yogaflow
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45 Minuten Yin Yoga
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Leckerer, gesunder vegetarischer Brunch in der Villa Rosa. Wahlweise Menü 1: Spiegeleier mit Tomate & Mozzarella, Brotkorb, Butter, Käseauswahl, Marmelade und ein Heißgetränk.
Oder Menü 2: Spiegeleier mit Tomate & Mozzarella, Müsli mit Früchten, Brot mit Butter und Marmelade, ein Heißgetränk -
Gute Gespräche in gemütlicher Runde
Happy Heart Healthy Back
Muttertags-Special
Sonntag, 11. Mai 2025 I 18:00 - 19:15 Uhr
Ort: Epfenhauser Siedlung in Landsberg
Präsenz 15,-€ I Online 10,-€
An diesem Abend erwartet dich eine angenehme Yoga Einheit für Rücken, Brust und Wirbelsäule. Anfänger als auch geübte Yogis finden hier ihr geeignetes Level. Wir mobilisieren den gesamten Körper, praktizieren feine Drehungen und Dehnungen, und fließen durch kleine Flow-Elemente. Das besondere an dieser Yogasequenz ist, dass sie gleichermaßen erdet und entspannt, als auch energetisiert. Herzöffner verleihen uns eine angenehmes Gefühl von Energie und Präsenz. Nach der Stunde startest du mit einem klaren und ruhigen Geist in den Sonntagabend und in die neue Woche.
Bereits vergangene Termine
Yoga & ThaiChi
Strala Yoga hilft dir zu mehr
Wohlbefinden & Beweglichkeit in der Yogapraxis
Freitag, 12. Juli 2024 I 8:30 - 9:30 Uhr
Ort: Epfenhauser Siedlung in Landsberg
Kosten: 14,-€ I Online 10,-€
An diesem Vormittag erwartet dich eine angenehme Strala Yoga Einheit in der das Erleben von Bewegung im Fluss der Atmung im Vordergrund steht. Dieser Fokus stärkt die Verbindung zu unserer ureigenen Intuition und lässt uns mit viel Freude, Leichtigkeit und Weichheit auf der Matte bewegen. Diese Form von Yoga hilft dir Anspannungen zu lösen, Heilungsprozesse anzustoßen und Herausforderungen auf sanfte Weise und mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.
Selfcare Kräuter & Yoga Auszeit
mit Stephanie & Melina
Samstag, 29. Juni 2024 I 14:00 - 16:30 Uhr
Ort: Epfenhauser Siedlung in Landsberg
Kosten: 29,-€
Lass den Trubel des Alltags bewusst hinter dir. Schenk dir Raum für dich, für deine Yogapraxis und lass dich inspirieren von der Wirkung und Anwendung von Wildkräutern. Gemeinsam starten wir in den Nachmittag mit einer sanften Hatha Yogaeinheiten mit Blick ins Grüne. Anschließend geht es nach draußen auf die Terrasse, zu einem wissensreichen Selfcare-Kräuter-Workshop mit Stephanie Schmeier (naturgarbe.de). Dabei stellst du dir ein wohltuendes Kräuterprodukt zum Mitnachhause nehmen her. Abgerundet wird der Nachmittag mit frischer selbstgemachter Kräuterlimo/ -tee & Kuchen.